La COVID-19 es una enfermedad
infecciosa causada por un nuevo virus que no había sido detectado en humanos
hasta la fecha.
El virus causa una enfermedad
respiratoria como la gripe (influenza) con diversos síntomas (tos, fiebre,
etc.) que, en casos graves, puede producir una neumonía. Para protegerse puede
lavarse las manos regularmente y evitar tocarse la cara.
Cómo se propaga?
El nuevo coronavirus se propaga
principalmente por contacto directo (1 metro o 3 pies) con una persona
infectada cuando tose o estornuda, o por contacto con sus gotículas
respiratorias (saliva o secreciones nasales).
Manténgase al día de la
información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en
el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública
pertinentes a nivel nacional y local. La COVID-19 sigue afectando
principalmente a la población de China, aunque se han producido brotes en otros
países. La mayoría de las personas que se infectan padecen una enfermedad leve
y se recuperan, pero en otros casos puede ser más grave. Cuide su salud y
proteja a los demás a través de las siguientes medidas:
Lávese las manos frecuentemente
Lávese las manos con frecuencia
con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.
¿Por qué? Lavarse las manos con
un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este
está en sus manos.
Adopte medidas de higiene respiratoria
Al toser o estornudar, cúbrase la
boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo
inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de
alcohol, o con agua y jabón.
¿Por qué? Al cubrir la boca y la
nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y
virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los
objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social
Mantenga al menos 1 metro (3
pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas
que tosan, estornuden y tengan fiebre.
¿Por qué? Cuando alguien con una
enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda,
proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca,
puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos tocan muchas
superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la
nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la
superficie a si mismo.
Si tiene fiebre, tos y dificultad
para respirar, solicite atención médica a tiempo
Indique a su prestador de
atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya
notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con
alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.
¿Por qué? Siempre que tenga
fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención
médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección
respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre
pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y
circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.
Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales
sanitarios
Manténgase informado sobre las
últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su
dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a
nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí
mismo y a los demás ante la COVID-19.
¿Por qué? Las autoridades
nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si
la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados
para dar consejos sobre las medidas que la población de su zona debe adoptar
para protegerse.
Medidas de protección para las
personas que se encuentran en zonas donde se está propagando la COVID-19 o que
las han visitado recientemente (en los últimos 14 días)
Siga las orientaciones expuestas arriba.
Permanezca en casa si empieza a
encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea
leve, hasta que se recupere.
¿Por qué? Evitar los contactos
con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen
con mayor eficacia y ayudará a protegerle a usted y a otras personas de
posibles infecciones por el virus de la COVID-19 u otros.
Si tiene fiebre, tos y dificultad
para respirar, busque rápidamente asesoramiento médico, ya que podría deberse a
una infección respiratoria u otra afección grave. Llame con antelación e
informe a su dispensador de atención de salud sobre cualquier viaje que haya
realizado recientemente o cualquier contacto que haya mantenido con viajeros.
¿Por qué? Llamar con antelación
permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia
el centro de salud adecuado. Esto ayudará también a prevenir la propagación del
virus de la COVID-19 y otros virus.
Pregunta a la OMS
P: ¿Debo evitar dar la mano a las
personas por el nuevo coronavirus?
R: Sí. Los virus respiratorios
pueden transmitirse al darse la mano y tocarse los ojos, la nariz y la boca.
Es mejor saludar con un gesto de la mano, una inclinación de la cabeza o una
reverencia.
P: ¿Cómo debo saludar a las
personas para evitar contagiarme del nuevo coronavirus?
R: Para prevenir la COVID-19, lo
más seguro es evitar el contacto físico al saludarse. Algunas formas seguras
de saludo son un gesto de la mano, una inclinación de la cabeza o una
reverencia.
P: ¿Usar guantes de goma cuando
se está en público es una forma eficaz de prevenir la infección por el nuevo
coronavirus?
R: No. Lavarse las manos con
frecuencia proporciona más protección frente al contagio de la COVID-19 que
usar guantes de goma. El hecho de llevarlos puestos no impide el contagio, ya
que si uno se toca la cara mientras los lleva, la contaminación pasa del
guante a la cara y puede causar la infección.
Cómo ayudar a los niños a gestionar el estrés durante el brote de
COVID-19
Los niños pueden responder al
estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose más dependientes,
preocupados, enfadados o agitados, encerrándose en sí mismos o mojando la cama.
Muéstrese comprensivo ante las
reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale más amor y
atención.
Los niños necesitan el amor y la
atención de los adultos en los momentos difíciles. Dedíqueles más tiempo y
atención.
Acuérdese de escuchar a sus
hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.
Cuando sea posible, organice
momentos de juego y relajación con su hijo.
En la medida de lo posible, trate
de mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las
personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación (por ejemplo, por
hospitalización), asegúrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo, a
través del teléfono) y de ofrecer consuelo.
Mantenga las rutinas y los
horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes
en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así
como momentos para jugar de forma segura y relajarse.
Explique lo que ha pasado y cuál
es la situación actual y dé a los niños información clara sobre cómo pueden reducir
los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que puedan entender en
función de su edad.
Facilite también información sobre situaciones
hipotéticas 
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